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不眠症には、身体的原因も存在する？
不眠症と言えば、心配事や過度の緊張などの「精神的ストレス」が原因になるということが、良く知られていますよね。
そのため、不眠症は「精神的疾患」の一つとして捉えている方も多いでしょう。
ところが、実は不眠症の原因は、身体の病気やさまざまな症状、つまり「身体的原因」によって起こるケースもあるのです。
たとえば、高血圧や低血圧、各種身体疾患による痛みやアトピーなどの痒み、花粉症や風邪からくる咳、糖尿病の影響である頻尿など・・・
このような「身体的原因」に悩んでいる方は、たくさんいらっしゃいますよね。
そして、このような「身体的原因」によってなかなか入眠できなかったり、夜中に何度も目が覚めたりする「不眠症」に悩まされる人は、後を絶たないわけです。
不眠症の身体的原因に対する対処法は？
あなたの不眠症が、高血圧や低血圧、花粉症や風邪、糖尿病などの「身体的原因」が元になっている場合は、病院などの専門機関や薬で対処するのがベストでしょう。
一番良くないのは、その状態のまま放置しておくことです。
なぜなら、たとえ最初は「身体的原因」だけが元で眠れなかったとしても、それによって精神的ストレスが溜まって行き、もう一つの原因である「精神的原因」に発展することもあるからです。
そうならないためにも、身体的原因による不眠症には、早い段階での対応が必要になってきます。
身体的疾患は、症状によっては完治できることも多いです。
ところが、精神的な疾患の場合、治すのにかなりな時間を必要とすることも多く、「うつ状態」になってしまう危険性もありますので、注意が必要なのです。
身体的原因による不眠症は、他の原因よりも対処しやすい
身体的原因によって起きる不眠症の場合、身体的な変調に対して気をつけて見るようにすると良いです。
そうすることで、自分が不眠症に陥った原因が分かることも多いからです。
ただ、もしかしたら、「眠れないだけだから病院なんて・・・」と、薬の使用や病院にかかることに抵抗がある方も少なからずいらっしゃるかも知れません。
ただし、身体的疾患は「不眠症の原因」の中では的確な対処を行いやすい部類です。
そういうことからも、症状に思い当たる部分があるという方は、専門医に相談して早めに身体の不調を失くすようにしましょう。
身体の調子が上がって眠れるようになれば、どうしてもっと早く見てもらわなかったんだろう？と不思議に思うことでしょう。
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