不眠症の4タイプとは？
睡眠障害の一つである不眠症は、大きく4タイプに分けることが出来ます。
- 入眠困難（にゅうみんこんなん）
- 中途覚醒（ちゅうとかくせい）
- 早朝覚醒（そうちょうかくせい）
- 熟眠障害（じゅくみんしょうがい）
ここでは、4種類それぞれの不眠症の症状について、詳しくご説明します。
不眠症の4タイプ記事一覧
不眠症の入眠障害（にゅうみんしょうがい）
不眠症の症状の一つ「入眠障害」についてご説明します。現在、不眠症に分類される症状は4種類あり、そのうちの一つが、この「入眠障害」です。入眠障害という症状は、なかなか眠れない、眠くならないという入眠が困難になったり、「睡眠障害」を指して言われる言葉です。ところで、入眠障害の「なかなか眠れない」とは、一...
不眠症の中途覚醒（ちゅうとかくせい）
4種類に分類される不眠症の一つに、中途覚醒（ちゅうとかくせい）があります。中途覚醒は一度眠りについても、夜中に目が覚めたり、すぐ起きたり、頻尿になるなどが特徴です。疲れが取れない、再度眠ることが困難になってしまうなどの多数のデメリットが生じてしまうので、侮れない症状の一つでしょう。睡眠は、「レム睡眠...
不眠症の早朝覚醒（そうちょうかくせい）
不眠症の症状の一つに「早朝覚醒（そうちょうかくせい）」があります。早朝覚醒の症状には、予定よりも2時間以上も早く目が覚めてしまったり、目覚めた後すぐに入眠できない、などがあります。このような症状が1週間に3日以上、1ヵ月以上も続くようなら、早朝覚醒の可能性大となります。早朝覚醒は、主に高齢者に良く見...
不眠症の熟眠障害（じゅくみんしょうがい）
4つ目にご紹介する不眠症のタイプは「熟眠障害」です。熟眠障害の症状の特徴としては、十分な睡眠時間を確保しているのに、なぜか熟眠した満足が得られず、疲れが取れないということが挙げられます。「私は寝つきが良くて夜中もほとんど目が覚めない。でも、なぜか熟睡した感じがしない」そんな悩みをお持ちの方の場合は、...